miércoles, 5 de junio de 2013

Tiempo de retomar los estudios


          Hoy  cai en cuenta de que ya es hora de comenzar a retomar los estudios miricos, esta vez por cuenta propia, sin academia.

          Navegando vi un chico que ofrecia las videoclases de las academias, que no mencionare por eso de los derechos de autor jejeje. y por un pequeño monto te enviaba todas las clases, ademas de que en Utorrent puedes encontrar videoclases de otras academias.

           Vi el calendario... mentira abri "xday" una aplicacion para android muy buena para saber cuanto tiempo te queda para una cita en concreto y vi que para el mir proximo faltan poco menos de 230 dias. Pienso que ahora es el tiempo de tomar el toro por los cuernos, pero esta vez de una forma mas efectivas.


         Deseando en todo momento lograr dicho objetivo el mir, espero pronto traer buenas nuevas de mi progreso y los planes que me ayudaran con este proposito.

Gracias y hasta pronto.

jueves, 23 de mayo de 2013

Desintoxicate

Desintoxicate

Navegando y divagando por la internet me encontre con el documental Gordo enfermo y casi muerto (fat sick and nearly dead) de joe cross, en el cual este se encotraba con sobrepeso, enfermo de diabetes y segun el casi muerto, el personaje principal de esta historia trata de reencaminar su vida por el sendero de la salud empleando la dieta del jugo solo jugo.

sii jugo solo jugo por mas de 60 dias, claro bajo vigilancia medica, vi como este hombre recupero su figura y mejoro en su enfermedad alergica y diabetes.



ADVERTENCIA
Las dietas para desintoxicarse no se pueden realizar por muchos días. El momento ideal para llevarlas a cabo es durante el fin de semana. Seleccionar alimentos especiales junto al desarrollo de actividades relajantes conseguirá un resultado óptimo.

1.- Al levantarse, beber dos vasos de agua en ayunas o un vaso de zumo de manzana verde natural. Esta fruta ayuda a eliminar las toxinas fácilmente.

2.- Para el desayuno, se aconseja un zumo de pomelo, una ensalada de frutas y un té verde.


3.- Para el almuerzo preparar un puré de zanahoria mezclado con un pepino previamente hervido. Para beber, lo ideal es aumentar el consumo de agua o inclinarse por zumos naturales de fruta.

También se pueden incluir ensaladas verdes a base de berro y apio. Si no se desea consumir una ensalada, se puede optar por un sándwich ligero hecho con pan de molde integral, una rodaja de lechuga, una lámina de jamón ahumado, una rodaja de tomate y como salsa un poco de vinagreta.

4.- Para la cena, es importante consumir líquidos. Las sopas caseras son una opción nutritiva y saludable que ayudan a liberar el exceso de líquido retenido y desintoxicar debidamente el cuerpo.
El arroz integral es ideal para consumir durante la noche. Contiene sustancias que ayudan a liberar las toxinas que se acumulan en el cuerpo.


5.- Para comer entre horas, es preferible inclinarse por zumos de frutas o vasos de agua mezclados con un poco de zumo de limón o naranja.
Otra alternativa que sienta muy bien es el gazpacho que se consigue licuando un poco de pepino, pimiento, cebolla, un poco de vinagre, tomate y aceite.

6.- Antes de irse a dormir consumir una taza de té de manzanilla o una infusión hecha con pétalos de azahar.


Cómo preparar zumos 


1.- Colocar en un recipiente 400 ml de zumo de sandía, añadir la misma cantidad de zumo de manzana y la mitad de zumo de piña. Mezclar muy bien e incorporar en una jarra. Conservar en la nevera e ir consumiendo durante todo el día.

2.- Licuar varias hojas de lechuga junto a unas ramas de apio. Beber rápidamente. Esta preparación ayuda a estimular el sistema nervioso.

3.- Limpiar y quitar el carozo de dos ciruelas y pelar una papaya. Licuar ambos productos y beber. Esta mezcla contribuirá a limpiar el hígado, el estómago y los intestinos.


4.- Incorporar dos rodajas de piña sin la cáscara en una licuadora, agregar una rama de hierbabuena y una cucharada de ralladura de jengibre. Batir muy bien y beber.

5.- La dieta para desintoxicarse puede llevarse a cabo durante dos días. Luego es posible incorporar otros alimentos, pero seguir manteniendo aquellos que se han ido consumiendo durante el tiempo que duró la depuración ya que el consumo de zumos de frutas y verduras son fundamentales para que el organismo pueda eliminar los residuos.

6.- Así como es bueno sumar hábitos saludables en cuanto a alimentación se refiere, resulta imprescindible evitar el consumo de grasas.

A tomar jugos jejeje

Mi nueva experiencia

En esta nueva entrada os vengo a contar sobre mi nueva experiencia



          Si les hablo de HTML, no es que sea algo nuevo, pero si mi interacción con este código (esta vez es en serio). Entonces uno que otro se preguntara Que hace un médico aprendiendo lenguaje de programación? a lo que yo respondo, porque no nos enseñan a programar desde la escuela.

Viéndolo desde mi ángulo, la tecnología va avanzando a una velocidad impresionante, y es muy difícil encontrar a una persona que no haya tenido contacto con el internet a estas alturas, sin contar con algunas excepciones de países no desarrollados.


Cada día millones de usuarios se conectan desde su ordenador, o de algún cibercafé para interactuar en esta red, y debido a la facilidad de acceso, ahora ya podemos desde hacer la compra hasta pedir una cita con el médico, hacer transacciones bancarias etc.

         Pensando y pensando veo que pronto no habrá lugar en este mundo tan competitivo para una persona que no tenga su espacio  en internet, su huella digitan como le llaman por ahí. luego llegue a la conclusión de que si sabes programar puedes crear un sitio web con el que te puedes dar a conocer en este mundo virtual..

Navegando y divagando jejeje encontre una web llamada http://www.codecademy.com



                La verdad es que es un sitio web impresionante para los que estamos iniciando este  camino  de la  programación,  tiene todo lo que  uno necesita  saber y  una  interfaz amigable con el usuario así como un sistema de medallas que motiva aún más al estudiante a seguir adelante.

        Solo puedes aprender a programar en Html, sino que ofrecen curso desde Html y Css; javaScript, jQuery, Ruby Etc.

         Luego les cuento mi progreso hasta ahora solo he realizado 16 ejercicios... un progreso modesto pero nada mal para el primer día.

      Hasta pronto...







viernes, 17 de agosto de 2012

Siempre hay una segunda Opcion

MUY BUENOS DIAS.




           El titulo de esta la entrada de hoy es el que mejor define el libre alveldrio otorgado por Dios.

           y no es para menos, ya que pensando objetivamente siempre tenemos una segunda opcion por bizarra que parezca,La toma de decisiones consiste, básicamente, en elegir una alternativa entre las disponibles, de lo cual tengo que saber que algunas pueden ser transcendentes, es decir me pueden llegar a afectar por el resto de mi vida y no solo a mi si no también puede suscitarse en otras personas un ejemplo. En la mañana cuando aun estamos en la cama, y pensamos levantarnos para ir a estudiar o trabajar (tenemos otra opcion, ) y es quedarnos durmiendo. aunque quedarse en cama implique efectos negativos en ese dia.

         y este poder de decidir sobre nuestro destino no se queda ahi, sino que  todo  el dia, en todo momento estamos tomando descisiones las que elegimos entre una, dos , tres opciones, y todo eso determina el libreto que estamos realizando llamado vida.

        aunque para algunos parezca engorroso, muchas veces no tomamos la decicion acertada, la mas correcta, la que por logica y razonamiento debiera ser la elegida, en efecto a todos nos ha pasado, lo bueno es que el tiempo pasa y mientras podemos ir enmendando esas malas deciones.
 
       creanme cuando os digo que las decisiones mas difilciles que tomamos en nuestra vida son 3:

        1. Si aceptamos a nuestro señor jesucristo.
        2. La persona con quien nos casaremos.
        3. La carrera que desarrollaremos.

        Pienso que aun no decidiendo nada se esta tomando una opción , que es NINGUNA.
       y muchos se preguntaran y que hay de la decisión correcta como sabre cuando estoy en frente de ella, bueno aquí le dejo unos tips espero que sean de ayuda.


Toma la decisión en ayunas. Para tomar una decisión se recomienda no estar influenciado por factores externos, es decir, lo mejor es estar neutral. Las comidas, como por ejemplo los azúcares o los carbohidratos, influyen en nuestro estado de ánimo. Por esto es que un buen momento para elegir la opción es en ayunas.

Date el tiempo. Una decisión tomada en forma apurada o bajo presión raramente será una buena decisión.

Busca el espacio y el lugar. Para tomar una decisión importante necesitamos estar tranquilos y ojala libres de agentes distractores. Por eso, encuentra un lugar que te acomode y que te brinde la tranquilidad que requieres.

Has una lista de pros y contras. Cual Miranda de Sex and the City, siéntate y elabora una lista con todos los pros y los contras que tienen tus opciones de decisión. Esto siempre ayuda.

Busca consejos. Conversa sobre tu problema con alguien de confianza y valora su opinión y consejo, sin embargo no dejes que la toma de tu decisión dependa exclusivamente de esto.

Pon atención a tu intuición. Escucha tu yo interno, tus presentimientos, tus sensaciones, emociones y todas esas cosas en las que no creemos mucho. No todo es razonamiento.

No te paralices por el miedo. No dejes que el temor se apodere de ti y te impida tomar la decisión. Piénsalo bien y arriésgate, sea lo que sea, siempre habrá una salida.

No lo postergues. No dejes pasar mucho tiempo para escoger una opción, si es que se te presentó esa decisión en ese momento, es por que en ese momento es importante y así tendrá trascendencia.



martes, 14 de agosto de 2012

Mejor Comenzar Temprano

Buen día a todos.

               Hoy quiero compartir un pedacito de mi con ustedes, los que viven en latinoamerica se darán cuenta de que el sistema de autobuses no es muy puntual, todo lo contrario aquí en España salen a la hora puntual, sin importar que estés llegando al anden.

               Eso me ha pasado varias veces, al principio por la costumbre de llegar a la hora en punto, (muchas veces el autobús había salido 30 segundos antes de la hora marcada), una de esas ocasiones, salí corriendo a toda prisa para llegar a tiempo, y una persona al ver que no lo había logrado dijo: parece que no corriste con la rapidez suficiente.

  A lo que comente, Corrí lo más rápido que pude, el problema estuvo en que no comencé a tiempo.



               Muchas veces mientras somos jóvenes pensamos que el tiempo sera infinito, que nunca nos llegara la muerte, y decimos retomare las clases de música, cuando tenga tiempo, aprenderé pintura, cuando tenga tiempo, visitare a mi amigo, cuando tenga tiempo, estudiare otro idioma cuando tenga tiempo......

               Y así pasa el tiempo, pero aun seguimos pensando que todavía hay tiempo y que mañana sera, pasan los días  meses, años en este circulo vicioso, hasta que llega el momento que nos damos cuenta de hemos esperado demasiado para comenzar.

               En la vida hay cosas que no pueden esperar, si crees que aun puedes emprender el camino del aprendisaje, si crees que debes retomar una relación que hace tiempo no le das calor, y si hay un amigo que hace tiempo que no llamas.

                 Hoy puede ser el día, para llamar a ese amigo, para retomar esa relación distanciada, para continuar con esos estudios que siempre has anhelado concluir. Bien dijo alguien que este es el primer día del resto de nuestra vida.

Es mejor comenzar temprano que correr rápido...


Que este dia este lleno de bendiciones para ustedes...


martes, 7 de agosto de 2012

La Familia

LA FAMILIA 
         

         Hola a todos.  
            Creo que la mejor hora para escribir es pasado las 2am ya que todo el mundo se ha acostado ya, y solo estas tu y tus pensamientos fluyendo libremente.

           Hoy pensé en un tema en especial y es la familia, si esas personas que viven contigo en casa, que se meten en todos tus asuntos, que no te dejan tranquilo en todo momento. Cuando aun asistía a la escuela básica decían que es la institución donde el individuo toma (aprende ) formación. Pero ahora que estoy lejos de esos seres humanos tan cálidos, y que se preocupan por tus problemas incluso mas que tu.

          La vida en otro país me ha enseñado muchas cosas , desde hasta donde puede llegar la maldad humada, el desprecio por los semejantes, incluso la hipocresía en su máxima expresión, todo derivado de la ambición  la obscesión por adquirir riquezas que se irían en un dos por tres en determinadas situaciones.

        aveces queremos llegar a un sitio, por un camino determinado, y sin darnos cuenta ese camino  esta escarbado, lleno de obstáculos, yerba, basura, rocas y muros, los cuales hacen que el camino en algún momento parezca intransitable, bueno en ese caso dependiendo de el interés en llegar a ese sitio es el que determina si se puede o no pasar por dicho camino.

      entonces en esta etapa de determinación de interés es que nos viene a la mente esos pensamientos de aquellas personas allegadas a nosotros que hacen que la carga sea mas llevadera.

      una vez lei a paulo coelho  el cual decía que cuando queremos algo ( lo deseamos con todas nuestras fuerzas) el universo conspira con nosotros para que ese deseo, ese anhelo se haga realidad.

     Espero que si algún día necesitas una razón por la cual seguir luchando, por la cual seguir hacia adelante, antes de desfallecer pienses en tu familia, pienses en tus amigos, ya que de ellos viene la principal fuerza mortora para llegar al éxito.

domingo, 5 de agosto de 2012

Mi primera nota en este blog

             Buenasssss, desde pequeño me enseñaron que cuando una persona llega a algún lugar debe de saludar|y como se que no siempre estaré disponible para hacerlo, dejare un saludo en mi primera nota de blog.

              Los que me conocen saben mi nombre, incluso donde vivo, que me gusta hacer o comer, pero muchas veces no saben que estoy haciendo actualmente, y esa es la razón de la creación de este blog. Es un medio por el cual mantendré informado a aquellos que se interesan en saber como estoy y que he estado haciendo.


             El nombre de Luis y el MIR viene por la sencilla razón que en estos momentos me estoy preparando para tomar el EXAMEN MIR, creo que esta etapa de mi vida debe ser recordada por mi y algun que otro familiar cercano.


             Entonces comencemos hoy es lunes 5 de agosto 2012, son las 3:27 de la mañana. estoy en mi cuarto en madrid, y se preguntaran que hace este chico escribiendo o mejor dicho despiuerto a esta hora, y la respuesta a esa pregunta es sencilla, no puedo dormir pensando en el MIR, tengo imnsonio de conciliacion que he adquirido en el ultimo mes por la presion de sacar una plaza en dicho examen.

             Estoy estudiando en la academia CTO (sede) y me siento muy a gusto, en los últimos simulacros he mejorado la cantidad de Netas que saco, y espero seguir haciendolo.

Gracias por leerme